Montre connectée pour le sport : Marques, fonctionnalités, conseils…

Mis à jour le 03/08/2021

Vous avez commencé le sport récemment, ou vous êtes un sportif aguerri ? Vous souhaitez ajouter un peu de technologie à vos séances ? Ou avoir un suivi quotidien pour améliorer vos performances ? Si oui, vous êtes très probablement à la recherche d’une montre connectée pour le sport. Sûrement l’objet connecté pour le sport le plus populaire, nous vous expliquons tout, pour que vous puissiez faire le meilleur choix !

Qu’est-ce qu’une montre connectée pour le sport ?

Commençons par les bases : Une montre connectée pour le sport, c’est quoi ? Cet objet, ne sert pas uniquement à vous donner l’heure pendant vos séances. Il est spécifiquement conçu spécifiquement pour faciliter le quotidien des sportifs.

⚠ Attention ! On ne confond pas les “montres connectées” génériques, qui proposent des applications pour le sport, des véritables montres connectées pour le sport ! C’est à dire développées exclusivement pour la performance sportive.
Selon le sport que vous pratiquez, la montre connectée que vous choisirez aura des fonctionnalités différentes. Par exemple, si vous faites de la randonnée, vous choisirez une montre différente que vous vous pratiquez la natation.

Comment est-ce que ça fonctionne ?

Les montres connectées pour le sport fonctionnent avec un système d’exploitation dédié (WearOS, Fitbit OS…) une batterie, le bluetooth pour se connecter à votre smartphone. Ccertaines son même compatibles directement avec la 4G. Et différents systèmes embarqués : Tracker GPS, altimètre, cardio-fréquencemètre…
Lorsque vous portez votre montre un suivi de vos performances est effectué. Ainsi, vous pouvez savoir votre fréquence cardiaque et le nombre de calories que vous brûlez, pour les modèles de base.
Les modèles les plus hauts de gamme analyseront précisément vos performances selon le sport que vous effectuez. Les données collectées et l’analyse qui s’en suit seront donc différentes selon si vous faites de la natation, du tennis, de la musculation, etc…

Comment choisir sa montre connectée pour le sport ?

Pour choisir la montre connectée sport adaptée à vos besoins, vous devez orienter votre choix vers un modèle qui répond à la discipline que vous pratiquez. S’il existe des modèles créés spécifiquement pour le sport que vous exercez, alors c’est vers ceux-ci que devra se porter votre choix.

Ensuite, vous devez déterminer votre besoin : Souhaitez-vous une montre connectée “gadget” pour ajouter un peu de technologie à vos séances ? Ou est-ce pour avoir un suivi quotidien précis de vos performances et de votre évolution, en vue de réaliser votre objectif ?
De plus, vous devrez trouver le meilleur modèle selon votre budget. Il existe une grande échelle de prix dans les montres connectées pour le sport. certaines ont peut-être des fonctionnalités qui ne seraient pas utiles pour vos entraînements, il est donc inutile de vous orienter vers ce type de modèle qui serait hors budget. Si vous souhaitez vous faire plaisir et que vous n’êtes pas limité par un budget, alors vous pouvez choisir un modèle qui propose plus de fonctionnalités que ce dont vous avez réellement besoin.
Enfin, consultez les comparatifs sur internet, ainsi que les tests et les avis. Si pendant votre recherche vous pensez avoir trouvé la montre sport qui vous propulsera vers vos objectifs, mais que les tests et avis concluent que le modèle ne répond pas aux attentes, vous devriez en choisir un autre.

Quelles sont les caractéristiques d’une montre connectée pour un sportif ?

Pour choisir une montre connectée pour un usage principalement sport et bien-être, vous devez être attentifs sur certaines caractéristiques de la montre. Un capteur de fréquence cardiaque doit nécessairement être embarquée par la montre connectée. Il permettra de suivre l’intensité de vos séances et de vous fournir des conseils. Des capteurs rouges / infrarouges pour le suivi de la saturation en oxygène sont également les bienvenues. De plus, si vous pratiquez la natation, la montre doit être étanche. Enfin, l’application pour smartphone proposée pour fonctionner avec la montre connectée répond-elle à votre besoin ? Pouvez-vous :

• suivre les sports que vous souhaitez
• comprendre les graphiques proposés
• avoir un suivi de votre récupération
• etc… ?

L’idée d’une montre connectée ait que vous puissiez avoir assez de données pour améliorer vos performances. Les montres enregistrent votre historique d’activité et mesures votre progression. Choisissez donc, dans votre budget une montre qui répond à ces critères.

Les valeurs sûres des montres connectés pour le sport

Il existe de nombreuses marques qui ont lancé leur montre connectées pour le sport. Nous vous présentons les “valeurs sûres”, c’est-à-dire les marques qui ont fait leurs preuves et qui proposent des modèles de qualité.

La marque fitbit

Désormais propriété d’Alphabet (société mère de Google), la marque Fitbit commercialise des montres connectées pour le sport qu’elle nomme “Coachs électroniques” et “Montre connectée sport & bien-être”.
Spécifiquement conçues pour les activités sportives, les montres Fitbit vous coûteront entre 70 euros (Fitbit Inspire) et 330 euros (Fitbit Sense).
Tous les modèles Fitbit proposent :

• Le suivi des activités quotidiennes
• Le suivi du sommeil : La récupération, c’est primordial pour les athlètes !
• Le suivi continu de la fréquence cardiaque
• Le nombre de calories brûlés
• Une reconnaissance automatique des activités sportives : Très pratique, vous n’avez pas besoin d’indiquer à votre montre que vous commencez votre entraînement
• L’allure et la distance grâce au GPS du smartphone auquel elle est connectée
• Une compatibilité avec plus de 20 sports à “suivre en temps réel au poignet” pour reprendre les mots de la marque

Les modèles les plus sophistiqués de Fitbit, comme la Fitbit Sense propose des fonctionnalités que l’on ne trouve pas sur tous les modèles. Parmi elles, on trouve le GPS intégré, les exercices à l’écran, la carte d’intensité de l’entraînement, ou encore l’intégration des assistants vocaux.
Le modèle Sense est également compatible avec des applications pour montres hors-sport alors qu’un modèle comme le Fitbit Inspire 2 proposera uniquement des fonctionnalités dédiés à votre activité sportive.

La marque Garmin

La marque Garmin, d’abord spécialisé dans les systèmes de navigation GPS a également conçu des excellentes montres connectées pour le sport. Certaines sont mêmes conçues pour particulièrement pour des disciplines telles que le running, la natation, le fitness ou encore le golf ! La marque propose également des modèles multisports.

La montre multisport Garmin Fénix 6 est un bijoux de technologie. Plutôt haut de gamme (comptez 849,99€), elle propose des fonctionnalités telles que :

• Le suivi de fréquence cardiaque et l’oxymètre de pouls
• L’indicateur d’allure de course
• Des cartes “TopoActive” très précise, très utile pour vos randonnées
• Des exercices sportifs animés, à visionner directement sur votre poignet
• La prise en charge de plusieurs sports comme le cyclisme, la running, le trail, le golf…
• La recharge par énergie solaire

Spécialiste du domaine, la cartographie GPS de la montre Fénix 6 de Garmin est extrêmement précise et détaillée.

Si vous n’avez pas besoin de toutes ces fonctionnalités et que vous pratiquez le sport avec l’objectif d’être en forme, la gamme “Venu” de Garmin sera sûrement plus adapté à votre besoin.
La montre intègre plus de 20 sports et vous permet de créer des entraînements personnalisés. Le suivi de votre activité et fréquence cardiaque est bien évidemment au rendez-vous et le modèle coûte 199,99€, un prix donc plus raisonnable que le modèle présenté ci-dessus.
La gamme Vénu de Garmin conviendra à la majorité des pratiquants amateurs de sport.

La marque Suunto

Suunto est une entreprise Finlandaise qui produit et commercialise des instruments de mesure dédiés au sport. Parmi eux, les montres de sport qu’elle propose sont travaillées. Fonctionnant sous WearOS, le système d’exploitation pour montre connectée de Google, Suunto propose des modèles telles que la Suunto 7 (479€) qui propose :

• Plus de 70 modes sportifs, grâce à Google Fit
• Des cartes outdoor hors-ligne gratuites, très pratiques pour vos trail ou randonnées VTT
• Un capteur de fréquence cardiaque
• Un altimètre (de -500 à 9999m)
• Un suivi d’entrainement avec le journal détaillé des exercices et un journal d’entraînement sur le long terme

Les montres de sport Suunto, bien que polyvalentes, sont parfaitement adaptées aux sportifs pratiquant des activités outdoor, la course, la natation ou le cyclisme. En effet, sur la présentation de ces modèles sur son site officiel, Suunto classe ses sports en “Expertise” de leur montre de sport.
Pour les plongeurs, la marque propose des modèles dédiés comme la Suunto D5 (649€), qui embarque des fonctionnalités spécifiques dédiées à la plongée.

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Conclusion

Il existe un large choix de montres de sport connectés sur le marché. Vous devez vous orienter vers le modèle qui sera le plus adapté à votre sport et à vos objectifs. pour les sportifs occasionnels, une montre connectée classique avec suivi des activités physiques peut faire l’affaire. En revanche, pour les pratiquants réguliers, une montre connectée spécifique pour le sport sera plus adaptée. Il existe de nombreuses marques, et parmi elles, Fitbit, Garmin et Suunto, sont des valeurs sûres, bien que des marques moins premium proposent aussi d’excellentes alternatives.

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